Ketoza. Wejdź na wyższy poziom - wydanie trzecie

Najnowsze wydanie książki wprowadzającej na temat ketozy, autorstwa D. Dobropolskiego.

Ketoza. Wejdź na wyższy poziom - wydanie trzecie

Książka autorstwa Dawida Dobropolskiego. Wprowadzenie w zagadnienie ketozy oraz diety ketogenicznej.

Poniżej spis treści.

  • Ilość stron: 288
  • Rok wydania: 2018
42,00 PLN

Zamówienia opłacone do godziny 13:00 wysyłamy jeszcze tego samego dnia :)

Opis

Spis treści

Podziękowania
Ujednolicona przedmowa wydania trzeciego
Jak korzystać z tej książki
Wstęp, czyli współczesna historia ketozy
Wywołać post – jedzeniem
„Leki” na epilepsję, czyli ketoza okryta cieniem
Przypadek Charliego Abrahamsa
Podsumowanie

Część I Zrozumieć ketozę

Rozdział 1: Adaptacja
Cztery postulaty
Kiedy zaczyna się adaptacja
Podsumowanie

Rozdział 2: Przed adaptacją
Migracja Glukozy
Glukoneogeneza
Migracja Ketonów
Czy da się zmierzyć ketozę?
Ketonuria – kiedy ma sens?
Ketonemia
Badanie oddechu – metoda (bez)pośrednia
Podsumowanie

Rozdział 3: Grypa węglowodanowa
Grypa węglowodanowa
Co z zewnątrz jest niezbędne: glukoza… czy woda i minerały
Inne oznaki grypy węglowodanowej

Rozdział 4: Ustawianie proporcji i przygotowanie do keto-adaptacji
Proporcje
Białko – czyli „to ketoza nie jest wysokobiałkowa?!”
Twoją energią jest TŁUSZCZ
Porządki w kuchni

Rozdział 5: Jak przyspieszyć keto-adaptację

Rozdział 6: Ta przygoda zaczyna się teraz
Podsumowanie
Kilka dodatkowych perspektyw
Pytania i Odpowiedzi
Perspektywy

Część II Ketoza i jej konteksty

Przerywnik

Rozdział 7: Geneza ketozy

Energia podstawą Życia
Tlen – ognisko czy pożar
Mitochondrium
Ketoza i mitochondria
Glikoliza
Tłuszcz – paliwo wodorowe
Cykl Krebsa
Kontrolowana eksplozja – synteza ATP
Podsumowanie

Rozdział 8: Ten zły cholesterol
To grozi mi zawał, czy nie?
Ale jak to jest z tym tłuszczem
Kwasy tłuszczowe
Długość łańcucha
Ilość wiązań podwójnych/stopień desaturacji
Czy ketoza potępia nienasycone kwasy tłuszczowe?
Spalanie tkanki tłuszczowej

Rozdział 9: Cukier
Lepkie i słodkie – glikacja
Cukier pokrzepia… choroby
Cukier nie jest „jak” narkotyk – to J E S T narkotyk
Insulinooporność

Rozdział 10: Mózg – zwycięzca nagrody głównej
Ukrwienie i porządki
Ciągły rozwój
Podsumowanie

Rozdział 11: Wydolność, metabolizm, serce

Rozdział 12: Zaprogramuj się do palenia tłuszczu
Więcej mitochondriów
Ciągły detoks i naprawa komórek
PPAR
Tkanka tłuszczowa, która PALI tłuszcz
Szerszy kontekst
Odchudzanie w ketozie jest PRZYJEMNE
Tu nie chodzi tylko o sylwetkę
Mięśnie i ketoza
Czy ketoza wyklucza insulinę

Rozdział 13: Wątpliwości
Tarczyca, czyli pułapka cyferek
Brzydki i zły kortyzol
Ciężkostrawny tłuszcz i obciążona wątroba
„Rozwalone nerki”
Kwas moczowy, dna moczanowa i osteoporoza
Ciąża
„Ale jelita to i tak uszkodzisz”

Rozdział 14: Okiem profesjonalistów

Epilog
Dodatek – co po adaptacji
Źródła

Ketoza. Wejdź na wyższy poziom, wydanie trzecie 2018. Copyright © 2018 by Dawid Dobropolski. Wszystkie prawa zastrzeżone. Niniejszy utwór ani żaden jego fragment nie może być reprodukowany, przetwarzany i rozpowszechniany w jakikolwiek sposób za pomocą urządzeń elektronicznych, mechanicznych, kopiujących, nagrywających i innych oraz nie może być przechowywany w żadnym systemie informatycznym bez uprzedniej pisemnej zgody Wydawcy.

Oświadczenie Autora/Wydawcy:

Ta książka jest tylko i wyłącznie zbiorem informacji i nie powinna być traktowana jako zamiennik wizyty lekarskiej.Treści tutaj zawarte nie są i nie powinny być użyte do diagnozowania, ani leczenia chorób – w tym celu należy skonsultować się z lekarzem. Autor nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania tej książki oraz zawartych w niej treści.

Opinie

Na razie nie dodano żadnej recenzji.

Dodaj komentarz

FAQ

Czy książka jest dostępna w formacie elektronicznym?

Nie, w chwili obecnej nie sprzedajemy książki w formacie elektronicznym - wyłącznie w wersji papierowej. Prawdopodobnie e-book pojawi się dopiero za kolejne 1-2 lata.

Czy książka jest wysyłana za granicę?

Na chwilę obecną, realizujemy wysyłkę wyłącznie w Polsce, ale pod koniec roku otwieramy dostawę również na Europę, szczególnie do UK oraz do Niemiec.

Polecane dla Ciebie

Zimna Siła | Dobropolski.com

[PREORDER] Zimna Siła - wydanie trzecie

Najnowsze wydanie książki na temat morsowania od strony naukowej oraz praktycznej, autorstwa D. Dobropolskiego.

42,00 PLN
Keto Coffee | Dobropolski.com

Keto Coffee

Keto Coffee – kawa, która wchodzi jak masło! Minimalna gorycz, czekoladowa nuta, wyważona kwasowość.

Od 26,00 PLN
D-Ryboza | Dobropolski.com

D-Ryboza + Pirogronian Kreatyny (600 g)

Suplement stworzony z myślą o osobach aktywnych na dietach niskowęglowodanowych.

119,00 PLN
Ketoza | Dobropolski.com

Ketoza. Wejdź na wyższy poziom - wydanie trzecie

Najnowsze wydanie książki wprowadzającej na temat ketozy, autorstwa D. Dobropolskiego.

42,00 PLN

Kontakt

Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym sklepie, optymalizacji jego treści oraz dostosowania sklepu do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego sklepu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Więcej informacji zawartych jest w polityce prywatności sklepu." Polityka Prywatności.