Jak twierdzi wielu “od niej wszystko się zaczęło”.

Oprócz treści opartych o analizę badań i literatury naukowej, autor opisuje zagadnienie ketozy z perspektywy własnego, wieloletniego doświadczenia, czyniąc całą lekturę interesującą podróżą w świat keto.

Jak wskazuje sam autor, ketoza nie jest tożsama z dietą ketogeniczną, dlatego wyraźnie podkreśla znaczenie personalizacji, zdrowego rozsądku oraz poszerzania swojej wiedzy nie tylko w aspektach żywieniowych.