Sklep

RYTM DOBOWY – Szkolenie VOD

249,00 

Szkolenie online

Zgodnie z Rytmem

VOD

 

+ Maksymalna praktyka poparta doświadczeniem

+ Tylko konkretna wiedza

+ Dostęp do nagrania

+ Udział w Q&A

+ Certyfikat

+ Skrypt

 

Sprawdź opis poniżej.

Dlaczego rytm dobowy jest ważny i jak to wykorzystać w praktyce?

Wykup dostęp VOD

Zakres i przebieg szkolenia:

1. Zarys historyczny

2. Mechanizmy chronobiologiczne

3. Chronotypy

4. Znaczenie kliniczne

5. SCN, Oczy, Światło i Sen

6. Dieta

7. Trening

8. Praca i odpoczynek

9. Styl życia i praktyczne wsparcie

10. Q&A

Poruszymy między innymi:

♦ Jak naprawić leptynę?

♦ Jak zmienić chronotyp?

♦ Ketoza i chronobiologia

♦ Wykorzystanie technologii

♦ Insulinooporność i metabolizm

♦ Suplementy i leki w chrono

♦ Błędy i mity w chrono

♦ Rytm dobowy vs. roczny

♦ Porady dla każdego

♦ Wskazówki dla specjalistów

Mamy 24 godziny. Jak najlepiej je wykorzystać?

Właśnie o tym jest to szkolenie.

Dlaczego warto?

Wiedza – informacje poparte badaniami, przedstawione w zrozumiały sposób, dzięki czemu zrozumiesz o co chodzi z chronobiologią, jak działają rytmy okołodobowe i dlaczego to wszystko jest tak ważne.

 

Praktyka – poparta doświadczeniem, dzięki której otrzymasz konkretne i sprawdzone sposoby wykorzystania zdobytej wiedzy. Od technologii oświetlenia, przez dietę i suplementację, po znacznie mniej popularne rozwiązania, które wpływają na chronobiologię. Dowiesz się również czy i w jaki sposób wykorzystywać popularne rozwiązania, takie jak okulary blokujące światło niebieskie: czy to rzeczywiście działa i jakie ryzyko wiąże się z ich użytkowaniem. Oprócz zdobyczy rynku, intensywnie sprawdzimy co oferuje nam natura w zakresie regulacji rytmów okołodobowych.

 

Dostęp do nagrania – jeśli chcesz i możesz wziąć udział w szkoleniu na żywo, świetnie. Jeśli jednak nie masz takiej możliwości, nic nie tracisz. Całość jest nagrana, a każdy uczestnik szkolenia ma dostęp do wszystkich materiałów i nagrań przez 2 kolejne miesiące.

 

Skrypt – oprócz własnych notatek, Dawid przygotował podręcznik, w którym zawarł najważniejsze informacje ze szkolenia. Skrypt jest wliczony w cenę szkolenia i otrzymasz go w mailu.

 

Q&A – w cenie wliczony jest również udział w Q&A na żywo. O cokolwiek chcesz zapytać, dopytać, doprecyzować – Dawid będzie do Twojej dyspozycji tuż po zakończeniu części wykładowej. Sesja Q&A również będzie nagrywana.

 

Certyfikat – w cenę wliczony jest też certyfikat. Otrzyma go każdy uczestnik szkolenia.

SKU: szkolenie_chronobiologia Kategorie: ,