Konsultacje 1:1
Tutaj poznasz ofertę indywidualnych konsultacji ze mną ↓
Po zamówieniu konsultacji (poniższy przycisk), napisz do mnie krótkiego maila i umówimy dogodny termin spotkania:
dawid@dobropolski.com
Przeczytaj więcej, zanim zarezerwujesz ↓
Konsultacja - przeczytaj zanim zarezerwujesz
ok. 45 minut, cena 600 zł
Obszary konsultacji
Oś diety keto oraz dietetyki ogółem i tematów, które wokół niej krążą, takie jak:
- redukcja tkanki tłuszczowej,
- budowa masy mięśniowej,
- optymalizacja treningowa,
- suplementacja, doping, farmakologia,
- lipidogram, ketonemia, gospodarka hormonalna, gospodarka glukozowo-insulinowa i szeroko pojęte zdrowie.
Jak przygotować się do konsultacji?
Żebyś nie tracił/a swojego czasu w trakcie spotkania na zebranie myśli, polecam wypisać gdzieś na kartce chociaż jeden lub dwa główne punkty do 3 poniższych zagadnień - zaoszczędzisz w ten sposób swój czas, który będziemy mogli lepiej wykorzystać podczas samego spotkania:
- Potrzebuję się dowiedzieć:
- Zależy mi na tym, żeby:
- Jakie kluczowe informacje przychodzą mi do głowy w związku z tematem konsultacji:
Efekty konsultacji
- Konkrety - nie spędzamy czasu na filozofowaniu, gdybaniu i rozmyślaniach (chyba, że takie jest Twoje życzenie). Twoje efekty są moją wizytówką, dlatego dokładam starań, byś po naszym spotkaniu, naprawdę te efekty uzyskał/a. Nawet jeśli nie wszystko co powiem - od razu Ci się spodoba.
- Kick-in - jeśli boksujesz się w miejscu z natłokiem informacji, sprzecznymi metodami, historią nieefektywnych prac - pomogę Ci wyjść ze stagnacji, ale również wskażę powody, które do niej doprowadziły.
- Oszczędność - pomogę Ci ustalić, czy i jakie planowane pomysły, suplementy, narzędzia, badania - mają u Ciebie naprawdę sens, zanim wydasz na nie równowartość przyzwoitego samochodu.
- Naprawiamy szkody - jeśli należysz do grona "szczęśliwców", którym porady eggspertów od keto zrobiły krzywdę, rozjechały lipidogram, jelita, skórę, performance, hormony, sylwetkę i szukasz pomocy w wyjściu z gąszczu dezinformacji - to jesteś w dobrym miejscu.
Jak wygląda konsultacja i co otrzymasz?
Po dokonaniu rezerwacji w powyższym kalendarzu, skontaktuję się z Tobą mailowo tuż przed naszym spotkaniem i prześlę link. I działamy. Otrzymasz indywidualne spotkanie ze mną, w trakcie którego sprawnie rozpoznamy Twoje potrzeby i problemy i dobierzemy odpowiednie rozwiązania, tak byś po rozmowie wiedział/a dokładnie co robić, a czego unikać. Bez lawirowania, bez eksperymentów, bez lania wody. Dostajesz mój czas, energię, wiedzę i doświadczenie. I tylko sprawdzone rozwiązania. W trakcie konsultacji polecam robić notatki.
Czego nie otrzymasz?
Konsultacja jest formą wsparcia edukacyjnego - nie usługą medyczną. Nie jest stałym prowadzeniem, ani przeprowadzaniem procesu terapeutycznego u pacjenta - tym zajmuje się lekarz, a ja nie jestem lekarzem. To ważne rozróżnienie, o którym trzeba pamiętać. Nie leczę, ani nie diagnozuję chorób, nie pomagam osobom chorym, cierpiącym na określone jednostki chorobowe w rozumieniu poprowadzenia kompleksowej diagnostyki, przygotowania dietoterapii, jadłospisu, wprowadzenia poprawek do dietoterapii i monitorowania postępów w leczeniu - ponownie, tym zajmuje się lekarz.
Kiedy warto wybrać konsultację?
Konsultacja jest formą bezpośredniego i doraźnego wsparcia informacyjnego. Jej największą zaletą jest czas. Jeśli nie masz czasu na samodzielną edukację, przejście długotrwałych warsztatów, szkoleń - konsultacja jest dobrym wyborem.
Drugą i niemniej ważną zaletą konsultacji jest indywidualizacja. W trakcie spotkania, liczysz się tylko Ty, Twoja sytuacja, Twoje pytania, Twoje wątpliwości i Twoje cele.
Alternatywne rozwiązania
- Jeżeli chcesz pracować samodzielnie w długim procesie przy wsparciu mojej wiedzy - weź udział w warsztatach online, które prowadzę - kliknij tutaj.
- Jeżeli nie masz czasu na długotrwałe projekty, lubisz pracować samodzielnie lub masz kilka konkretnych pytań albo wątpliwości, które chcesz rozpykać - konsultacja będzie doskonałym wyborem. Jeśli nie widzisz dostępnych terminów ani na współpracę, ani na konsultację, napisz do mnie maila na dawid@dobropolski.com z zapytaniem i zapytaj o dostępne terminy
1. Dawid, opowiem Ci trochę o sobie i swojej diecie i chciałbym zrozumieć dlaczego nie chudnę.
2. Jak to jest z tymi nasyconymi na ketozie i na czym w końcu mam bazować w swojej diecie, na jakich tłuszczach?
3. Jak zrobić tak, by mieć więcej białka i węglowodanów i wciąż być w keto?
4. Jak mogę ustawić sobie protokół postów w sposób efektywny i rozsądny? I czy posty są w ogóle dla mnie, bo mam to, to i to?
5. Jak zorganizować sobie dzień zgodnie z chronobiologią i dietą keto?
6. Jak wycisnąć maksymalny potencjał z ketozy w aspekcie treningów?
7. Jak w tym wszystkim sprawnie i skutecznie ogarnąć zakupy i kuchnię?
8. Jakie elementy biohackingu rzeczywiście warto włączyć w moim przypadku?
9. Czy warto / opłaca się kupić produkt X lub usługę Y, którą Z obecnie poleca?
10. Jak w moim przypadku przełamać zastój w progresie treningowym na keto?
11. Jak poprawić plan treningowy w rozwoju masy mięśniowej?
12. Co mogę poprawić w swoim planie treningowym, żywieniowym i suplementacyjnym w danym celu?
13. Mam tu kilka stanowisk, suplementów i protokołów od różnych guru i chcę skonsultować z Tobą co ma sens, a co jest bullshitem.
14. Potrzebuję skonfrontowania informacji związanych z lipidogramem, ponieważ mam wątpliwości.
15. Zauważam u siebie XYZ – czy to są sygnały, by coś zmienić w swojej diecie lub stylu życia? Jeśli tak, co i jak to zrobić?
… i wiele więcej.
Masz pytania?
Napisz na dawid@dobropolski.com
Usługa konsultacji nie jest poradą lekarską, ani zdrowotną i nie służy do diagnozowania, ani leczenia chorób.
Usługa konsultacji ma wyłącznie charakter informacyjno-edukacyjny.
Skorzystanie z tej usługi jest równoznaczne ze świadomością tego.